Recept : Celý život ste ho varili zle – Kurací vývar z kostí 5. marca 2017 Recepty 2222 Kurací vývar predsa varí každý, tak v čom je háčik? Preto, aby sa z kostí uvoľnilo všetko potrebné je nevyhnutné ho vari... Čítať viac
Spánok, najdôležitejšia činnosť, ktorú často podceňujeme 26. júna 2016 Životospráva 1469 Čo je dôležitejšie ako cvičenie a strava ? Ak sa mám rozhodnúť pre jednu vec, ktorá ma najväčší vplyv na zdravie, hormó... Čítať viac
Veda predsavzatí, úspechu a prokrastinácie – ako vybrať a dodržať to pravé 1. januára 2017 Tipy, Životospráva 12454 Predsavzatia. Každý z nás si ich dáva, no málokto uspeje. Čo je to, čo nás rozdeľuje na dva tábory? Prečo väčšina st... Čítať viac
Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) – Carol. S. Dweck 3. októbra 2016 Blog, Tipy 904 Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) - Carol. S. Dweck Podľa mnohých zahraničných slávnych trénerov je Nastavení... Čítať viac
Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday 30. septembra 2016 Blog, Tipy 728 Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday Kniha plná ľudí a ich príbehov, ktorí majú vo svojom živote ob... Čítať viac
Ranné vtáča ďalej doskáče – alebo aké výhody má ranný tréning 28. augusta 2016 Cvičenie 856 Po rannom tréningu a namáhavom dni, niet väčšej odmeny, ako si ľahnúť do postele a dopriať si kvalitný spánok. Dôvodom p... Čítať viac
59 Seconds (59 sekúnd) – Richard Wiseman 16. októbra 2016 Tipy 1023 Richard Wiseman je profesorom psychológie na univerzite Hertfordshiru vo Veľkej Británii. Autor siedmich, svetovo uznáva... Čítať viac
Do drepu ! – drep je základná oddychová pozícia 20. septembra 2016 Tipy 950 Drep: je základná oddychová pozícia človeka (aspoň niekedy bola) je pôrodná pozícia vo východnom svete ... Čítať viac
Recept: Dve zdravé palacinky podľa vášho výberu 10. októbra 2016 Recepty 2539 Nie sú palacinky ako palacinky. Tieto dve zdravé verzie, či už pre chudnutie alebo výkon, môžu slúžiť ako dezert k jedlu... Čítať viac
Sacharidy : Kedy ich jesť a kedy radšej obmedziť 1. augusta 2016 Strava 2540 Ako je to teda so sacharidmi ? Sacharidy nie sú zlé, ani dobré, tak ako všetko ostatné. Ide o kontext. ... Čítať viac
Video: Silovo objemový tréning nôh (predné stehná) 17. októbra 2016 Cvičenie 1363 Nie stále je tréning na strojoch tou najlepšou možnosťou, čo sa môžete dočítať aj v našich článkoch : http://dan... Čítať viac
Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity 20. septembra 2016 Tipy 1913 Doktor John Kirsch je svetovo uznávaným chirurgom špecializovaným na ramená. V rámci jeho knihy sa s nami rozhodol podel... Čítať viac
