Stroje, sila, hormóny a zranenia 21. januára 2016 Cvičenie 1203 Ak zámer každého z nás je dostať čo najlepšie výsledky za čo najkratší čas, tak v tomto prípade by vám malo byť jasné, ... Čítať viac
Recept: Mliečno-kokosový rez (Kinder mliečny rez) 11. decembra 2016 Recepty 1549 Mliečno-kokosový rez (Kinder mliečny rez ) Ingrediencie: 6 vajec 3 PL holandského kakaa 5 PL medu 1 a pol... Čítať viac
Video: Silovo objemový tréning nôh (predné stehná) 17. októbra 2016 Cvičenie 1014 Nie stále je tréning na strojoch tou najlepšou možnosťou, čo sa môžete dočítať aj v našich článkoch : http://dan... Čítať viac
Spánok, najdôležitejšia činnosť, ktorú často podceňujeme 26. júna 2016 Životospráva 1278 Čo je dôležitejšie ako cvičenie a strava ? Ak sa mám rozhodnúť pre jednu vec, ktorá ma najväčší vplyv na zdravie, hormó... Čítať viac
8 toxických látok/jedál, ktorým sa vyhýbajte, ak chcete ostať zdraví 7. mája 2017 Strava, Životospráva 835 V dnešnom svete musíme konzumovať, inak sa prežiť nedá. Nezdravé jedlá nás pritom sledujú na každom kroku.... Čítať viac
Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) – Carol. S. Dweck 3. októbra 2016 Blog, Tipy 634 Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) - Carol. S. Dweck Podľa mnohých zahraničných slávnych trénerov je Nastavení... Čítať viac
Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity 20. septembra 2016 Tipy 1362 Doktor John Kirsch je svetovo uznávaným chirurgom špecializovaným na ramená. V rámci jeho knihy sa s nami rozhodol podel... Čítať viac
Vitamín C – Top jedlá, ktoré vás zbavia starostí z jeho nedostatku! 12. marca 2017 Životospráva 525 Vitamín C nazývaný aj ako kyselina askorbová je vo vode rozpustný vitamín, ktorý nielenže pôsobí ako antioxidant, ale ta... Čítať viac
Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday 30. septembra 2016 Blog, Tipy 552 Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday Kniha plná ľudí a ich príbehov, ktorí majú vo svojom živote ob... Čítať viac
Video : Silovo objemový tréning ramien – Daniel Mitera 20. novembra 2016 Cvičenie 873 Nie stále je tréning na strojoch tou najlepšou možnosťou, čo sa môžete dočítať aj v našich článkoch : http://danielm... Čítať viac
Neznámy zázrak prírody – Cejlonská škorica 20. septembra 2016 Tipy 1018 Ďalšiu perlu, ktorú musím spomenúť po kurkume, ktorej som sa venoval naposledy je škorica, ale nie akákoľvek, presnejšie... Čítať viac
Sacharidy : Kedy ich jesť a kedy radšej obmedziť 1. augusta 2016 Strava 2118 Ako je to teda so sacharidmi ? Sacharidy nie sú zlé, ani dobré, tak ako všetko ostatné. Ide o kontext. ... Čítať viac
