Spánok, najdôležitejšia činnosť, ktorú často podceňujeme 26. júna 2016 Životospráva 1454 Čo je dôležitejšie ako cvičenie a strava ? Ak sa mám rozhodnúť pre jednu vec, ktorá ma najväčší vplyv na zdravie, hormó... Čítať viac
Do drepu ! – drep je základná oddychová pozícia 20. septembra 2016 Tipy 933 Drep: je základná oddychová pozícia človeka (aspoň niekedy bola) je pôrodná pozícia vo východnom svete ... Čítať viac
Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) – Carol. S. Dweck 3. októbra 2016 Blog, Tipy 887 Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) - Carol. S. Dweck Podľa mnohých zahraničných slávnych trénerov je Nastavení... Čítať viac
Ako nepribrať počas celého roka alebo prečo priberáme na Vianoce? 20. decembra 2016 Strava 1161 V čom je stravovanie počas Vianoc iné ? Bude háčik v pečive, v opekancoch, či v sladkých zákuskoch ? Áno aj, no hlavný p... Čítať viac
Recept : Chrumkavé kelové chipsy 8. novembra 2016 Recepty 1711 Chrumkavé kelové chipsy Neviete, čím máte ponúknuť návštevu? Neviete sa zbaviť zlozvyku v podobe jedenia pri telke ? Má... Čítať viac
Vitamín C – Top jedlá, ktoré vás zbavia starostí z jeho nedostatku! 12. marca 2017 Životospráva 753 Vitamín C nazývaný aj ako kyselina askorbová je vo vode rozpustný vitamín, ktorý nielenže pôsobí ako antioxidant, ale ta... Čítať viac
Nápoj z 8 prírodných liekov, ktoré vás vyliečia z každej chrípky alebo zápalu 22. novembra 2016 Recepty, Životospráva 2002 Aj vás často trápi chrípka, nádcha, či prechladnutie? Mám pre vás niečo, čo vám pomôže a zaručene funguje. Nemám na mysl... Čítať viac
Recept: Domáci bielkovinový termix 5. októbra 2016 Recepty 3322 Máte chuť na niečo sladké a krémové? Máme pre vás zdravšiu variantu termixu. Vhodné tiež na pohostenie, či ako náhrad... Čítať viac
Core a stabilizátory – dva veľmi dôležité, ale zle interpretované aspekty tréningu 22. augusta 2016 Cvičenie 7704 Upozornenie : tento článok je určený hlavne pre trénerov a odbornejšiu verejnosť. Opisuje prípravu ľudí smerovaných na v... Čítať viac
Zdravé vianočné pečenie – 7 zdravých receptov na vianočné obdobie 17. decembra 2017 Blog, Recepty, Strava 387 Zdravé vianočné pečenie - 7 zdravých receptov na vianočné obdobie Z ľava : Rafaelo a Ammareto guľky, Štedr... Čítať viac
Recept: Čokoládová torta – zdravo a rýchlo 6. novembra 2016 Recepty 1550 Čokoládová torta - zdravo a rýchlo Máte radi horkú čokoládu ? Máme niečo pre Vás ! Čokoládová torta bez múky a cukru. P... Čítať viac
Vitamín D3 – najdôležitejší vitamín, čo robí a dá sa získať z jedla ? 5. februára 2017 Životospráva 2613 Vitamín D je súčasťou rozpustných tukov, ktoré sú zodpovedné za funkčné vstrebávanie potrebného vápnika. Keďže vďaka tej... Čítať viac
