Do drepu ! – drep je základná oddychová pozícia 20. septembra 2016 Tipy 1038 Drep: je základná oddychová pozícia človeka (aspoň niekedy bola) je pôrodná pozícia vo východnom svete ... Čítať viac
Oranžové zlato – Kurkuma 20. septembra 2016 Tipy 1356 Kurkuma Táto koreňová rastlina je nedávny "boom" na zdravom trhu Európy, ktorá bola už dlhú dobu používaná v južnej Áz... Čítať viac
Recept : Celý život ste ho varili zle – Kurací vývar z kostí 5. marca 2017 Recepty 2506 Kurací vývar predsa varí každý, tak v čom je háčik? Preto, aby sa z kostí uvoľnilo všetko potrebné je nevyhnutné ho vari... Čítať viac
4.8 Najlepších 9 liečivých jedál a potravín 11. decembra 2016 Strava 2468 Zoznam týchto liečivých jedál by vedel vyriešiť mnoho chorôb a zdravotných problémov, no málokto ich užíva denne, nehovo... Čítať viac
Core a stabilizátory – dva veľmi dôležité, ale zle interpretované aspekty tréningu 22. augusta 2016 Cvičenie 8258 Upozornenie : tento článok je určený hlavne pre trénerov a odbornejšiu verejnosť. Opisuje prípravu ľudí smerovaných na v... Čítať viac
Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity 20. septembra 2016 Tipy 2151 Doktor John Kirsch je svetovo uznávaným chirurgom špecializovaným na ramená. V rámci jeho knihy sa s nami rozhodol podel... Čítať viac
59 Seconds (59 sekúnd) – Richard Wiseman 16. októbra 2016 Tipy 1127 Richard Wiseman je profesorom psychológie na univerzite Hertfordshiru vo Veľkej Británii. Autor siedmich, svetovo uznáva... Čítať viac
Recept: Domáci bielkovinový termix 5. októbra 2016 Recepty 3834 Máte chuť na niečo sladké a krémové? Máme pre vás zdravšiu variantu termixu. Vhodné tiež na pohostenie, či ako náhrad... Čítať viac
Stroje, sila, hormóny a zranenia 21. januára 2016 Cvičenie 1519 Ak zámer každého z nás je dostať čo najlepšie výsledky za čo najkratší čas, tak v tomto prípade by vám malo byť jasné, ... Čítať viac
Veda predsavzatí, úspechu a prokrastinácie – ako vybrať a dodržať to pravé 1. januára 2017 Tipy, Životospráva 12914 Predsavzatia. Každý z nás si ich dáva, no málokto uspeje. Čo je to, čo nás rozdeľuje na dva tábory? Prečo väčšina st... Čítať viac
Nervozita, únava alebo migréna ? – Magnézium, jeho účinky a formy, ktoré vám pomôžu 16. apríla 2017 Životospráva 1490 Potraviny bohaté na magnézium (horčík) posilňujú správne fungovanie buniek, ktoré sú v tele zodpovedné za výkon viac ak... Čítať viac
Recept: Čokoládová torta – zdravo a rýchlo 6. novembra 2016 Recepty 1713 Čokoládová torta - zdravo a rýchlo Máte radi horkú čokoládu ? Máme niečo pre Vás ! Čokoládová torta bez múky a cukru. P... Čítať viac
