Vitamín D3 – najdôležitejší vitamín, čo robí a dá sa získať z jedla ? 5. februára 2017 Životospráva 2518 Vitamín D je súčasťou rozpustných tukov, ktoré sú zodpovedné za funkčné vstrebávanie potrebného vápnika. Keďže vďaka tej... Čítať viac
Veda predsavzatí, úspechu a prokrastinácie – ako vybrať a dodržať to pravé 1. januára 2017 Tipy, Životospráva 11921 Predsavzatia. Každý z nás si ich dáva, no málokto uspeje. Čo je to, čo nás rozdeľuje na dva tábory? Prečo väčšina st... Čítať viac
Recept : Chrumkavé kelové chipsy 8. novembra 2016 Recepty 1477 Chrumkavé kelové chipsy Neviete, čím máte ponúknuť návštevu? Neviete sa zbaviť zlozvyku v podobe jedenia pri telke ? Má... Čítať viac
Video: Silovo objemový tréning nôh (predné stehná) 17. októbra 2016 Cvičenie 1259 Nie stále je tréning na strojoch tou najlepšou možnosťou, čo sa môžete dočítať aj v našich článkoch : http://dan... Čítať viac
Ako nepribrať počas celého roka alebo prečo priberáme na Vianoce? 20. decembra 2016 Strava 1102 V čom je stravovanie počas Vianoc iné ? Bude háčik v pečive, v opekancoch, či v sladkých zákuskoch ? Áno aj, no hlavný p... Čítať viac
Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity 20. septembra 2016 Tipy 1685 Doktor John Kirsch je svetovo uznávaným chirurgom špecializovaným na ramená. V rámci jeho knihy sa s nami rozhodol podel... Čítať viac
Prečo je tréning s telom lepší – Základy silovej gymnastiky 30. augusta 2016 Cvičenie 3037 Takmer každý z nás videl gymnastiku na nedávnej olympiáde a väčšina s rešpektom pozerala na výkony gymnastov s myšlienko... Čítať viac
Čo o saune neviete? Rast svalov, lepšia vytrvalosť a dlhší život 22. januára 2017 Životospráva 7746 Čo o saune neviete? Rast svalov, lepšia vytrvalosť a dlhší život. Disclaimer : Za svoje zdravie, chorobu i život je zo... Čítať viac
Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) – Carol. S. Dweck 3. októbra 2016 Blog, Tipy 814 Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) - Carol. S. Dweck Podľa mnohých zahraničných slávnych trénerov je Nastavení... Čítať viac
Recept: Dve zdravé palacinky podľa vášho výberu 10. októbra 2016 Recepty 2400 Nie sú palacinky ako palacinky. Tieto dve zdravé verzie, či už pre chudnutie alebo výkon, môžu slúžiť ako dezert k jedlu... Čítať viac
4.8 Najlepších 9 liečivých jedál a potravín 11. decembra 2016 Strava 2215 Zoznam týchto liečivých jedál by vedel vyriešiť mnoho chorôb a zdravotných problémov, no málokto ich užíva denne, nehovo... Čítať viac
Neznámy zázrak prírody – Cejlonská škorica 20. septembra 2016 Tipy 1354 Ďalšiu perlu, ktorú musím spomenúť po kurkume, ktorej som sa venoval naposledy je škorica, ale nie akákoľvek, presnejšie... Čítať viac
