Vitamín C – Top jedlá, ktoré vás zbavia starostí z jeho nedostatku! 12. marca 2017 Životospráva 799 Vitamín C nazývaný aj ako kyselina askorbová je vo vode rozpustný vitamín, ktorý nielenže pôsobí ako antioxidant, ale ta... Čítať viac
Sacharidy : Kedy ich jesť a kedy radšej obmedziť 1. augusta 2016 Strava 2585 Ako je to teda so sacharidmi ? Sacharidy nie sú zlé, ani dobré, tak ako všetko ostatné. Ide o kontext. ... Čítať viac
Neznámy zázrak prírody – Cejlonská škorica 20. septembra 2016 Tipy 1586 Ďalšiu perlu, ktorú musím spomenúť po kurkume, ktorej som sa venoval naposledy je škorica, ale nie akákoľvek, presnejšie... Čítať viac
Čo o saune neviete? Rast svalov, lepšia vytrvalosť a dlhší život 22. januára 2017 Životospráva 8125 Čo o saune neviete? Rast svalov, lepšia vytrvalosť a dlhší život. Disclaimer : Za svoje zdravie, chorobu i život je zo... Čítať viac
Recept: Zdravý a chutný cheescake 15. januára 2017 Recepty 2655 Recept na : Zdravý cheesecake Skvelá pochúťka bez múky a cukru!! Zamaškrťte si bez výčitiek svedomia. Korpus: ... Čítať viac
Ranné vtáča ďalej doskáče – alebo aké výhody má ranný tréning 28. augusta 2016 Cvičenie 884 Po rannom tréningu a namáhavom dni, niet väčšej odmeny, ako si ľahnúť do postele a dopriať si kvalitný spánok. Dôvodom p... Čítať viac
Recept : Domáci puding bez múky 23. októbra 2016 Recepty 2274 Puding nemusí byť vždy zlou možnosťou ako zahnať chuť na sladké alebo pre cheat day. (Bebe puding zloženie: pšeničná mú... Čítať viac
Recept: Domáci bielkovinový termix 5. októbra 2016 Recepty 3512 Máte chuť na niečo sladké a krémové? Máme pre vás zdravšiu variantu termixu. Vhodné tiež na pohostenie, či ako náhrad... Čítať viac
Tréning pre ženy, jeho základy a ako sa vyvarovať častým chybám 5. júna 2016 Cvičenie 5094 Čo potrebujú ženy pri tréningu: Začni používať vyššie váhy pre zmenu telesnej kompozície a hmotnosti. ... Čítať viac
Recept: Čokoládová torta – zdravo a rýchlo 6. novembra 2016 Recepty 1610 Čokoládová torta - zdravo a rýchlo Máte radi horkú čokoládu ? Máme niečo pre Vás ! Čokoládová torta bez múky a cukru. P... Čítať viac
Recept: Dve zdravé palacinky podľa vášho výberu 10. októbra 2016 Recepty 2583 Nie sú palacinky ako palacinky. Tieto dve zdravé verzie, či už pre chudnutie alebo výkon, môžu slúžiť ako dezert k jedlu... Čítať viac
Vitamín D3 – najdôležitejší vitamín, čo robí a dá sa získať z jedla ? 5. februára 2017 Životospráva 2681 Vitamín D je súčasťou rozpustných tukov, ktoré sú zodpovedné za funkčné vstrebávanie potrebného vápnika. Keďže vďaka tej... Čítať viac
