Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity 20. septembra 2016 Tipy 1825 Doktor John Kirsch je svetovo uznávaným chirurgom špecializovaným na ramená. V rámci jeho knihy sa s nami rozhodol podel... Čítať viac
Neznámy zázrak prírody – Cejlonská škorica 20. septembra 2016 Tipy 1469 Ďalšiu perlu, ktorú musím spomenúť po kurkume, ktorej som sa venoval naposledy je škorica, ale nie akákoľvek, presnejšie... Čítať viac
Video : Silovo objemový tréning ramien – Daniel Mitera 20. novembra 2016 Cvičenie 1140 Nie stále je tréning na strojoch tou najlepšou možnosťou, čo sa môžete dočítať aj v našich článkoch : http://danielm... Čítať viac
Veda predsavzatí, úspechu a prokrastinácie – ako vybrať a dodržať to pravé 1. januára 2017 Tipy, Životospráva 12200 Predsavzatia. Každý z nás si ich dáva, no málokto uspeje. Čo je to, čo nás rozdeľuje na dva tábory? Prečo väčšina st... Čítať viac
Recept: Dve zdravé palacinky podľa vášho výberu 10. októbra 2016 Recepty 2481 Nie sú palacinky ako palacinky. Tieto dve zdravé verzie, či už pre chudnutie alebo výkon, môžu slúžiť ako dezert k jedlu... Čítať viac
Recept : Domáci puding bez múky 23. októbra 2016 Recepty 2143 Puding nemusí byť vždy zlou možnosťou ako zahnať chuť na sladké alebo pre cheat day. (Bebe puding zloženie: pšeničná mú... Čítať viac
Recept: Rafaello – zdravé pečenie 11. decembra 2016 Recepty 2193 Rafaello - zdravé vianočné pečenie Ingrediencie: 200 g tvarohu 3 lyžice medu ½ lyžičky vanilkového extraktu (v... Čítať viac
Core a stabilizátory – dva veľmi dôležité, ale zle interpretované aspekty tréningu 22. augusta 2016 Cvičenie 7587 Upozornenie : tento článok je určený hlavne pre trénerov a odbornejšiu verejnosť. Opisuje prípravu ľudí smerovaných na v... Čítať viac
Oranžové zlato – Kurkuma 20. septembra 2016 Tipy 1203 Kurkuma Táto koreňová rastlina je nedávny "boom" na zdravom trhu Európy, ktorá bola už dlhú dobu používaná v južnej Áz... Čítať viac
Recept: Zdravý a chutný cheescake 15. januára 2017 Recepty 2543 Recept na : Zdravý cheesecake Skvelá pochúťka bez múky a cukru!! Zamaškrťte si bez výčitiek svedomia. Korpus: ... Čítať viac
59 Seconds (59 sekúnd) – Richard Wiseman 16. októbra 2016 Tipy 986 Richard Wiseman je profesorom psychológie na univerzite Hertfordshiru vo Veľkej Británii. Autor siedmich, svetovo uznáva... Čítať viac
Čo o saune neviete? Rast svalov, lepšia vytrvalosť a dlhší život 22. januára 2017 Životospráva 7908 Čo o saune neviete? Rast svalov, lepšia vytrvalosť a dlhší život. Disclaimer : Za svoje zdravie, chorobu i život je zo... Čítať viac
