Core a stabilizátory – dva veľmi dôležité, ale zle interpretované aspekty tréningu
Upozornenie : tento článok je určený hlavne pre trénerov a odbornejšiu verejnosť. Opisuje prípravu ľudí smerovaných na výkon a prevenciu zranení (športovci). Core a stabilizátory – dva veľmi dôležité, ale zle interpretované aspekty tréningu Core (stabilizátory trupu) – všetky svaly trupu používané pre stabilizáciu, pohyb chrbtice a svaly panvového dna. Medzi hlavné svaly core patria…