Archívy Tipy - Daniel Mitera

Veda predsavzatí, úspechu a prokrastinácie – ako vybrať a dodržať to pravé

1. januára 2017

12372

Predsavzatia. Každý z nás si ich dáva, no málokto uspeje. Čo je to, čo nás rozdeľuje na dva tábory? Prečo väčšina stále ostane v tom horšom ? Týmto sa zaoberalo veľa psychologických výskumov a kníh ako: Nas... Čítať viac

Coffee Power nap – ako zo seba dostať maximum

30. októbra 2016

Tipy

3713

Chcete vedieť, ako získať najviac energie, keď sa vám uprostred dňa nič nechce ? Je to účinnejšie ako káva, či zdriemnutie. Jedná sa o “coffenap”, inak povedané špeciálna kombinácia kávy a zdriemnutia spolu. ... Čítať viac

59 Seconds (59 sekúnd) – Richard Wiseman

16. októbra 2016

Tipy

1004

Richard Wiseman je profesorom psychológie na univerzite Hertfordshiru vo Veľkej Británii. Autor siedmich, svetovo uznávaných, kníh o ľudskej psychológii. Označovaný tiež ako “najzaujímavejší a najinovatívnejší ... Čítať viac

Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) – Carol. S. Dweck

3. októbra 2016

Blog, Tipy

887

Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) - Carol. S. Dweck Podľa mnohých zahraničných slávnych trénerov je Nastavení mysli jedna z najlepších kníh. Podľa Carol S. Dweckovej autorka na základe jej vzdel... Čítať viac

Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday

30. septembra 2016

Blog, Tipy

718

Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday Kniha plná ľudí a ich príbehov, ktorí majú vo svojom živote obrovské prekážky, no nevzdávajú sa. Práve naopak, snažia sa ich prekonať. Vďaka týmto skúse... Čítať viac

Neznámy zázrak prírody – Cejlonská škorica

20. septembra 2016

Tipy

1505

Ďalšiu perlu, ktorú musím spomenúť po kurkume, ktorej som sa venoval naposledy je škorica, ale nie akákoľvek, presnejšie Cejlónska škorica (alebo Cinnamomum Verum). Táto škorica rastie na Srí Lanke a Madagas... Čítať viac

Oranžové zlato – Kurkuma

20. septembra 2016

Tipy

1223

Kurkuma Táto koreňová rastlina je nedávny "boom" na zdravom trhu Európy, ktorá bola už dlhú dobu používaná v južnej Ázii. Najprv bola používaná len ako farbivo. No neskôr sa zistili jej zázračné účinky, a ... Čítať viac

Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity

20. septembra 2016

Tipy

1872

Doktor John Kirsch je svetovo uznávaným chirurgom špecializovaným na ramená. V rámci jeho knihy sa s nami rozhodol podeliť o tajomstvo. Visenie na hrazde dokáže zázraky a dokáže tiež nahradiť operáciu ramena. ... Čítať viac

Do drepu ! – drep je základná oddychová pozícia

20. septembra 2016

Tipy

933

Drep: je základná oddychová pozícia človeka (aspoň niekedy bola) je pôrodná pozícia vo východnom svete je najprirodzenejšia pozícia pre základnú potrebu znižuje tlak na lumbálnu chrbticu ... Čítať viac

Video : Silovo objemový tréning ramien - Daniel Mitera

Zdravé vianočné pečenie – 7 zdravých receptov na vianočné obdobie

8 toxických látok/jedál, ktorým sa vyhýbajte, ak chcete ostať zdraví

Nervozita, únava alebo migréna ? – Magnézium, jeho účinky a formy, ktoré vám pomôžu

Veda predsavzatí, úspechu a prokrastinácie – ako vybrať a dodržať to pravé

Coffee Power nap – ako zo seba dostať maximum

59 Seconds (59 sekúnd) – Richard Wiseman

Mindset (Nastavenie Mysle/Nastavení mysli ) – Carol. S. Dweck

Obstacle is the way (Překážka jako výzva) – Ryan Holiday

Neznámy zázrak prírody – Cejlonská škorica

Oranžové zlato – Kurkuma

Je čas sa zavesiť (na hrazdu) – visenie a jeho benefity

Do drepu ! – drep je základná oddychová pozícia